久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅遊訂房巴黎國家圖書館假日飯店 - 巴黎
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於第 13 區
- 植物園 (2.2 公里)
- Grande Galerie de l'Evolution (2.2 公里)
- 聖母院大教堂 (3.7 公里)
- 巴斯底歌劇院 (3.1 公里)
- 萬神殿 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊
:
【華人健康網圖文提供／VOGUE】行進時使用智慧型手機，工作時使用電腦，午休時又使用智慧型手機，回到家為圖方便還是拿起手機忙著追劇。那麼眼睛什麼時候休息呢？！
【3／智慧型手機會讓調節焦距的功能失調。老花眼要用眼睛運動和休息來遏止】
不管是誰，總有一天都會老花眼，但是長時間使用智慧型手機的人，有可能二、三十歲就罹患假性老花眼。為了阻止這樣的事情發生，可以讓負責調節焦距的肌肉做做運動。「人們在看東西時，會用睫狀體（ciliary body）肌來調節焦距。
靠著睫狀體肌的伸或縮，當看近的時候，水晶體會變厚；當看遠的時候，水晶體會變薄。然而使用智慧型手機過度的人，由於一直盯著近的螢幕看，所以始終呈現緊張狀態的睫狀體肌變得僵硬，導致無法好好聚焦，進而變成近視，或是暫時性老花眼、視力變差。此時可用遠近運動來鍛鍊睫狀體肌，這樣的運動可以消除眼睛疲勞以及改善肩頸僵硬。」千萬別忘了，使用智慧型手機時，要刻意眨眨眼睛，也要記得閉上雙眼讓眼睛休息。
Tips3：
舉起食指，伸長手臂，雙眼盯著食指指尖。接著慢慢將食指往眼睛貼近，直到無法聚焦之後，再慢慢伸長手臂，讓食指遠離眼睛。來回做十次左右。
【4／藉由鍛鍊呼吸肌，調整紊亂的自律神經】
眼睛和光線，和自律神經有極深的關連。我們的生理時鐘，被設計成日出而作、日落而息。而控制著這件事情的，就是太陽的光。然而，智慧型手機以及電腦的藍光宛如太陽一般，讓我們的神經轉換成活動模式。
眼科醫生表示，「本來我們看著眼前的事物時，是處於放鬆的狀態，而像狩獵般看著遠方時，是處於緊張的狀態，然而會發出強光的數位產品，卻同時給了我們輕鬆以及亢奮兩種感覺。由於這會讓我們的自律神經失調，所以如果我們又過度依賴數位產品的話，交感神經就會經常處於優位。如此一來，結果就是感到焦躁、臉或身體發燙、睡不好，最後會因為呼吸變淺，導致呼吸肌衰弱。建議如果感到壓力，就要鍛鍊呼吸肌，調整自律神經，啟動副交感神經。」
Tips4：
用腹部呼吸。眼睛閉上，先用鼻子吸氣三秒，接著嘴巴收攏，用六秒的時間慢慢、細細地吐氣。此方法可鍛鍊呼吸肌，並得到放鬆。做十次。
完整文章請看VOGUE.com
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聯盟戰績最好的塞爾提克，今（21）日對上戰績最差的小牛隊，陷入苦戰，好在塞爾提克靠著Kyrie Irving（厄文）砍進47分的帶領下，以110:102擊敗對手，豪奪16連勝。
雖然綠衫軍在首節打完取得12分領先，不過到了第4節卻一度陷入13分落後，不過這時Irving跳出來，在比賽剩下1分01秒時，從Dirk Nowitzki手上拿到球，並和Jayson Tatum發動一次空中接力，賽爾提克把比分追平。
比賽進入延長賽後，塞爾提克仍然靠著Irving的帶領，延長賽團隊的前6分，都是由Irving攻下，幫助球隊豪取16連勝，這是塞爾提克隊史第4長的連勝紀錄。
此戰Irving個人攻下本季最高的47分，其中10分在延長賽拿下，最後也幫助球隊贏球，「我們在反擊時有很好的節奏，不論是在上半場還是下半場，作為一個團隊，不管每件事都會團結一心。」
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