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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 被這蟲咬傷恐得「新型愛滋病」 中國懸賞抓一隻36塊

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中國廣州巿疾病預防控制中心日前發出訊息，呼籲當地民眾捕捉一種名為「錐蝽」的昆蟲，抓到一隻就可領8元人民幣（約36.62元台幣）的獎勵金。如此大費周章，就是因為被錐蝽咬傷後，會對人類造成不可逆的健康損害。

廣東省廣州巿疾病預防控制中心上周四（5日）在微信貼出一篇名為《我們需要你幫忙，找蟲！找人！》的文章，直接懸賞捉「錐蝽」（triatomine）。而且捉到此蟲的人還有8元人民幣獎金可領，引起民眾關注。中國學者表示，被錐蝽叮咬後的病症確診率低，但發病致死率卻相當高，而且還沒有疫苗可防，堪稱得了「新型愛滋病」。

被懸賞通緝的「錐蝽」在廣州被稱為「木虱王」，是美洲錐蟲病的傳播媒介，幼蟲及成蟲均吸食人血為生，喜好寄生在皮膚較薄處，因此臉、唇及眼瞼都是牠們會入侵的部位。若被錐蝽咬傷，潛伏期可達20-30年，而且沒有疫苗可預防，再加上病患晚期沒有特效藥，因此被冠上「新型愛滋病」的稱號。

病病預防控制中心呼籲民眾，抓到錐蝽後用容器裝好，並記下捕獲的時間及地點，然後聯繫疾控中心的負責人。為了讓民眾知道錐蝽的長相，文章內還補充，錐蝽頭部狹長似錐，成蟲體長約2.5公分，身形呈橢圓形，尾部尖或平，顏色是黑或暗褐，腹部側邊有紅或黃斑。

據報導，錐蟲病在拉丁美洲最為嚴重，但現在已擴散到亞洲地區。先前日本有出現過病例，而廣州佛山巿在2016年，也出現了首起錐蝽叮咬人事件。（艾以琳/綜合報導）

 把鳥仔腳瘦回來！1招抬腿消除下肢浮腫

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【早安健康／高鈺玫報導】一整天維持著相同的姿勢，也缺少活動的機會，是否覺得下半身似乎腫脹了一圈，腳步也變得沉重，先前買的寬鬆牛仔褲，在不知不覺間卻變身成為緊身褲呢？

當下半身血液與淋巴循環不良時，便會讓老廢物質沉積在底部，無法順暢排出，水分也無法正常代謝時，基礎代謝率會逐漸降低，而容易疲倦，還會形成浮腫與易胖體質。

活動髖關節促進淋巴循環

日本信州大學醫學部教授大橋俊夫表示，血液從心臟送出後，循環全身一周的時間大約為40秒，淋巴循環則會花上8～12小時，以非常緩慢的速度，通過無數個具有過濾作用的淋巴結，排除體內的老廢物質。

而日本運動教練古川美佳則提到，當身體無法透過靜脈與淋巴系統，排出體內不需要的老廢物質時，會造成水腫，連帶影響血液循環，不僅無法順暢地傳送氧氣與營養素，更會讓細胞無法吸收完整的養分，而逐漸囤積起脂肪。

消除浮腫的抬腿運動

抬腿運動會讓腳抬到比心臟高的位置，可以加速血液循環，增加代謝，日本皮拉提斯老師太田律子還提到，髖關節周遭有許多淋巴結，這個抬腿動作會刺激到髖關節周邊的肌肉，促進淋巴循環，順暢排除下半身的老廢物質，達到消除浮腫的功效。

1. 首先，面朝上仰躺，將膝蓋彎曲，再吸一口氣，在吐氣時將雙腿抬起，往胸部方向移動
   
2. 在吸氣時，將雙腿伸直，往天花板方向上抬起，接著一邊吐氣，一邊回到原本的屈膝動作，來回重複10次，最後先吸一口氣，在吐氣時慢慢地讓雙腿回到地面
   

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